Yoga is bewustwording

De bedoeling van yoga is, bewuster worden van lichaam en geest.
Zo kan de geest gekalmeerd worden en verstomd het geratel in je hoofd.
Elke vorm van Yoga is bedoeld om stress tegen te gaan.

Door de oefeningen (asana`s) komt er meer inzicht in de relatie: 

 Lichaam- Adem- Bewustzijn 

• Yoga maakt je fysiek en emotioneel soepel

• Yoga heeft een positief effect op organen en het zenuwstelsel

• Yoga helpt je het contact met je lichaam te versterken, en je geest te kalmeren.

• Yoga is geschikt voor iedereen, je leert te voelen wat JIJ nodig hebt!