Ontspannings yoga

Ontspannings yoga is een rustige en zachte vorm van yoga.

In de ontspanningsyoga lessen leggen we de aandacht nog meer op oefeningen voor nek, schouders, rug en bekken. Dit in combinatie met meditatie en ademhalingsoefeningen. Afsluiting met een liggende ontspanning en een kopje thee.

Deze vorm van yoga is ook heel geschikt voor mensen met lichamelijke klachten of pijnklachten.

Wil je hier meer over weten, neem even contact op dan overleggen we of het voor jou geschikt is.